De acuerdo a un estudio realizado por la universidad de California y Johns Hopkins, de enero a mayo de este año, la palabra más buscada en internet fue “Ansiedad”. Rompió el récord de visitas de los últimos 16 años. Vinculado a él, la gente buscaba los síntomas de ataque de pánico o ataque de ansiedad. Cerca de abril, diversos órganos de salud ya señalaban que podíamos esperar que las cifras de ansiedad y depresión fueran similares a las de una post guerra ¿te imaginas? En 18 años como terapeuta, nunca había tenido tanto trabajo con personas que de una u otra forma, han experimentado ataques de pánico y ansiedad aguda, si bien, es algo relativamente común en la consulta, este semestre, se disparó muchísimo. Pero, ¿Qué es la ansiedad? Es una situación de aprehensión, anticipación o temor al posible peligro. Esta alerta se puede manifestar de muchas formas, por ejemplo, palpitaciones, insomnio, dificultad para respirar, opresión en el pecho, dificultad para deglutir, miedo ante enfermedades imaginarias, etc. En palabras mas sencillas, se trata de un …